No te pierdas el 16 de julio la Nelson Mandela Race

Por carreraspopulares.com - 05/07/2017

El domingo 16 de julio la Embajada de Sudáfrica organiza en Madrid la Nelson Mandela Race, para celebrar así el Día Mundial de Nelson Mandela instituido por la ONU el 18 de julio, día de su nacimiento.

Los corredores podrán homenajear de esta manera a un hombre que dedicó su vida a defender los derechos humanos y a luchar por una Sudáfrica libre.

El evento cuenta con una única distancia de 10.000 metros y el circuito urbano transcurre por las principales vías de Madrid; de hecho la salida tendrá lugar desde la calle Serrano, a las 20:15 horas, y el arco de meta estará situado en el Paseo de Camoens.

Así pues las mochilas que depositen los corredores en el guardarropa de salida serán trasladadas a la zona de meta.

El avituallamiento del kilómetro 5 será a base de agua y al acabar habrá un avituallamiento líquido (agua + bebida isotónica) y sólido.

[ Más información ]


Siguenos en:

Tambien te puede interesar

Súmate al "Día sin coches": únete al "día con zapatillas"
carreraspopulares.com

Correr no es sólo bueno para nuestro cuerpo, mente y vida social: ¡es un estupendo medio de transporte! Aprovechando la celebración del Día sin coches, te proponemos que uses menos el transporte rodado y más tus zapatillas.

No te pierdas, andando o corriendo, la XVI Aragón Sur
carreraspopulares.com

El Grupo Alpino Javalambre organiza el domingo 8 de octubre en Teruel la decimosexta edición de la marcha senderista y carrera por montaña Aragón Sur, que además este año servirá para celebrar el XIX Día del Senderista de la Federación Aragonesa de Montañismo.

Berlín 2017, cuando ganar ya no es suficiente
Carlos Domingo

El calendario ha ido dejando caer sus hojas. Cada vez falta menos para lo que muchos llaman la carrera del siglo. El cartel es de vértigo y la organización de la prueba se ha volcado para que no se quede en un mero Mayweather-Pacquiao.

El 30-S corre a favor de ASPANION en Bonrepòs i Mirambell
carreraspopulares.com

El Ayuntamiento de Bonrepòs i Mirambell organiza el sábado 30 de septiembre una carrera solidaria con el objetivo de conseguir fondos para ASPANION (Asociación de Padres de Niños con Cáncer de la Comunidad Valenciana).

Las mas vistas

¿Pie pronador o supinador?
Carlos Blasco García

Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.

¿Sabes cómo limpiar las zapatillas de running?
Chema Martínez Pastor

No hay que descuidar una tarea como la limpieza de las zapatillas de running. Un buen cuidado hará que tengamos nuestras ´ruedas´ listas durante más tiempo y en perfecto estado. ¿Sabes cómo hacerlo?

La tendinitis tibial
Carlos Blasco García

Siguiendo con el capítulo de los pies pronadores y supinadores, y recordando que por lo general todos los pies deben tener movimiento de pronación y de supinación, vamos a centrarnos ahora en cuáles son los músculos responsables de estos movimientos, y del motivo por el que se produce una tendinitis al finalizar la práctica deportiva, en este caso, una maratón y/o una carrera.

¿A los runners nos crecen los pies?
Rubén Sánchez-Gómez

Es bien sabido cómo correr ´modifica´ partes de nuestro cuerpo. Nos vuelve más atléticos, aumenta el porcentaje de fibra y reduce el de grasa. Pero ¿es posible que también haga que nos crezcan los pies? Nuestro podólogo de cabecera nos da las claves.