[ Carreraspopulares.com ] te invita a correr gratis la [ XXXVIII Carrera de la Ciencia ], organizada por el [ CSIC ], el próximo 21 de octubre en Madrid. ¡Participa! Tú puedes ser el ganador de uno de los diez dorsales que sorteamos.
Para beneficiarte de una inscripción gratuita al [ CSIC ] solo tienes que seguirnos en nuestro perfil de la red social a través de la que desees participar, indicar ´me gusta´ en la publicación y responder a la siguiente pregunta: ¿De qué famosa serie de ficción fue escenario el edificio principal del CSIC?
De los diez (10) dorsales que se sortearán, cuatro (4) serán entre los usuarios que participen a través de [ Facebook ], otros tres(3) entre los participantes de [ Instagram ] y tres (3) entre los usuarios que participen a través de [ Twitter ].
¡Corre, participa! El sorteo estará abierto hasta el lunes 8 de octubre a las 9:00h. siendo ese mismo día a través de nuestra web y perfiles sociales cuando se darán a conocer los afortunados ganadores.
¡Suerte a todos!
--------------
Los ganadores son:
- Vía [ Facebook ]
Rodrigo Vidal
Enrique Oswaldo Díaz
Luis Barba
Laura Oliver
- Vía [ Twitter ]
María MB
Fernando Garci Martín
Pedro Antonio
- Vía [ Instagram ]
Raúl Bordea Serrano
Carol B.Sanz
Moises Vásquez
Sorteamos un ejemplar de este cuaderno de viaje de un corredor ´Regresar a Maratón´, donde se busca el espíritu que late detrás de las carreras de larga distancia.
Hal Higdon utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos, en Correr con inteligencia, traslada esta experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos.
¿Te gusta leer en verano? carreraspopulares.com sortea dos ejemplares de ´Nacidos para correr´ que hará las delicias de cualquier corred@r estas vacaciones.
Este libro desvela todos los secretos que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.
Es una de las partes fundamentales del entrenamiento si quieres mejorar tu rendimiento como corredor. Juan María Jiménez, nos enseña los ejercicios básicos de técnica de carrera.
Marta Fernández de Castro, atleta de consagrada calidad y entrenadora nos da 10 consejos si vas a correr alguna 10k estos meses.
Leo Harlem: ´Con el deporte lo único que se quema es el que lo practica las calorías ni se enteran, van por libres´.
Son los tipos de pisada de los corredores. Casi todos lo sabemos ya. Pero no es tan simple. Como nos explica el entrenador Alexis Missiego, lo mejor es que sea un especialista quien decida el tipo de pisada. Además, nos da unos útiles consejos para mejorar la técnica de carrera y evitar lesiones.
