Tanto si deseas empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma, este libro te ayudará a conseguir tu meta. Prácticas sobre cómo emprender un programa para correr, consejos respecto a la motivación y cómo fijarse unos objetivos realistas son algunos de los temas tratados.
Sorteamos un ejemplar del libro [ El manual del corredor principiante ] este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Para participar:
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- Contesta, en el mismo post, a la pregunta: ¿Cuál fue tu motivación para iniciarte en el running?
El plazo para concursar finaliza el domingo 16 de septiembre de 2018 a las 23.59h. El ganador del sorteo se dará a conocer el lunes 17 a través de [ Facebook ].
¡Suerte a todos!
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El afortunado ganador del libro es: Daniel Olivares Noguero
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PRINCIPIANTES