Name: 47 CARRERA DE LA ZAPORRA
Start: 2022-10-12T09:00:00+02:00
End: 2022-10-12T09:00:00+02:00
Location: San Sebastian de los Reyes

47 CARRERA DE LA ZAPORRA

Fecha: Miércoles 12 octubre 2022 a las 09:00 h.

Población: San Sebastian de los Reyes (Madrid)

Organiza: AAVV LA ZAPORRA

Distancia: 5000 Y 10000

Modalidad: 10K , 5K , Carrera infantil

Periodo de inscripción: Del 08/09/2022 al 09/10/2022 23:59

Tiene 5 me gusta.

Me gusta

2.560

Planifica 47 CARRERA DE LA ZAPORRA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para 47 CARRERA DE LA ZAPORRA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad 5K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Reportajes Los secretos para conseguir tu mejor 10K

Conseguir tu mejor marca en la distancia de 10 kilómetros requiere de preparación y entrenamiento. Pero hay otras claves que nos acerca Javier Ullé.

Entrenamientos La importancia del pulsómetro en el entrenamiento

El pulsómetro es, sin lugar a dudas, una de las herramientas que en la actualidad más facilita el conocimiento de la intensidad del ejercicio físico que estás realizando. Conocemos los aspectos más interesantes de su uso en este artículo.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Entrenamientos Acaba el año con tu mejor 10k

Nuestro entrenador, Víctor García, nos da consejos de última hora para disfrutar de nuestra carrera de San Silvestre o aquella que hayamos elegido para cerrar el año.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

Salud ¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?

El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.