Name: IX CARRERA DE NAVIDAD VERA
Start: 2022-12-10T17:00:00+01:00
End: 2022-12-10T17:00:00+01:00
Location: Vera

IX CARRERA DE NAVIDAD VERA

Fecha: Sábado 10 diciembre 2022 a las 17:00 h.

Población: Vera (Almería)

Organiza: Club Atletismo Sureste

Distancia: De 50 a 10.000 m

Modalidad: San Silvestre

Me gusta

1.730

Planifica IX CARRERA DE NAVIDAD VERA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

SAN SILVESTRE GADITANA

Domingo 27 diciembre 2026
CÁDIZ (Cádiz)

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para IX CARRERA DE NAVIDAD VERA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad San Silvestre

Carreras Almería

Articulos relacionados

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Entrenamientos Geles energéticos: resuelve tus dudas

Los geles son un gran aliado cuando nuestros entrenamientos y carreras son más largos. Debes conocer algunas pautas antes de comenzar a ingerirlos. No todos son iguales ni contienen lo mismo.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Nutrición ¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

El equipo de nutrición del Centro PRONAF nos explica cómo deben ser las comidas antes y después del entrenamiento, así como nos dan unas recomendaciones de cómo distribuir nuestras comidas a lo largo del día.

Entrenamientos Tres sencillos ejercicios de fuerza: ¡ya no hay excusas!

El verano es una época ideal para hacer nuestros entrenamientos de fuerza. No hace falta maquinaria especial, ni siquiera mucho tiempo. ¡Introduce estos ejercicios en tu rutina y verás!

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.