Name: XI CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL
Start: 2024-07-12T20:00:00+02:00
End: 2024-07-12T20:00:00+02:00
Location: JARAIZ DE LA VERA

XI CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL

Fecha: Viernes 12 julio 2024 a las 20:00 h.

Población: JARAIZ DE LA VERA (Caceres)

Organiza: EXCMO. AYUNTAMIENTO JARAIZ DE LA VERA

Distancia: 5200

Modalidad: Carrera popular , 5K , Carrera infantil

Me gusta

817

Planifica XI CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XI CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad 5K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Caceres

Articulos relacionados

Salud Refrigeración e hidratación en el running (II)

¿Cuándo y cuánto tenemos que beber en carrera? Y, ¿cómo reponemos las sales minerales? David Calle nos despeja estas y otras dudas incluyendo algunos falsos mitos muy extendidos sobre hidratación en el running.

Nutrición 8 errores nutricionales de los corredores novatos

Cuando empezamos a correr, aunque lo hagamos para perder peso, debemos seguir una serie de consejos para que no se vuelva en nuestra contra, nutricionalmente hablando. Sigue estos consejos, siempre consultando a un nutricionista para tener la mejor alimentación adaptada a tus características.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

Nutrición Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?

En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

XI CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

VOLTA A PEU TORRE EN CONILL

IX VOLTA CAIXA POPULAR MAS CAMARENA

XLIX CARRERA POPULAR VILLA DE CERCEDA

XXX CARRERA POPULAR DE GODELLETA

CARRERA POPULAR CORRE POR EL NIÑO