Name: 16 CARRERA POPULAR SOLIDARIA UNIVERSIDAD DE MURCIA
Start: 2024-05-03T11:00:00+02:00
End: 2024-05-03T11:00:00+02:00
Location: Espinardo

16 CARRERA POPULAR SOLIDARIA UNIVERSIDAD DE MURCIA

Fecha: Viernes 03 mayo 2024 a las 11:00 h.

Población: Espinardo (Murcia)

Organiza: Universidad de Murcia

Distancia: 4500

Modalidad: Cross urbano , Running , 4K

Me gusta

439

Planifica 16 CARRERA POPULAR SOLIDARIA UNIVERSIDAD DE MURCIA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para 16 CARRERA POPULAR SOLIDARIA UNIVERSIDAD DE MURCIA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Cross urbano

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad 4K

Carreras Murcia

Articulos relacionados

Entrenamientos Dale técnica a tu carrera

Es una de las partes fundamentales del entrenamiento si quieres mejorar tu rendimiento como corredor. Juan María Jiménez, nos enseña los ejercicios básicos de técnica de carrera.

Entrenamientos Consejos para superar la rutina en tus entrenamientos

¿Estás cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Sales a correr siempre sin ganas? ¿No sabes qué te ocurre? Víctor García te ayuda a superar esos momentos con estos consejos profesionales.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

Entrenamientos La semana de la competición

Si preparamos una carrera siguiendo un plan de entrenamiento durante un tiempo determinado, deseamos que el día de la competición todo salga lo mejor posible. Por ello también es importante saber qué debemos hacer en la semana de la carrera, donde el plan cambia mucho. Aquí tienes unos útiles consejos de David Calle para esos días previos.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Entrenamientos Plan para iniciarse en el running: El corre-anda

Si aún no lo has hecho, pero quieres probarlo, aquí tienes un plan para iniciarse en el running. Y si lo que quieres es viciar a alguien, pásaselo también.

16 CARRERA POPULAR SOLIDARIA UNIVERSIDAD DE MURCIA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

1/2 MARATHON EKIDEN MIRAFLORES DE LA SIERRA (RELEVOS)

ALAMEDA TRAIL VII

DESAFIO BITRIR

MEDIA MARATÓN Y 10K CIUDAD DE MONCADA

XV CROSS NOCTURNO SAXUN "VILLA DE SAX"

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2026