Name: X CURSA DE MUNTANYA
Start: 2024-05-12T00:00:00+02:00
End: 2024-05-12T00:00:00+02:00
Location: La roca del valles

X CURSA DE MUNTANYA

Fecha: Domingo 12 mayo 2024

Población: La roca del valles (Barcelona)

Organiza: C. A. Elskekorrenmolt

Distancia: 21.000

Modalidad: Carrera por montaña

Me gusta

873

Planifica X CURSA DE MUNTANYA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para X CURSA DE MUNTANYA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Barcelona

Articulos relacionados

Entrenamientos Empezar a entrenar para una carrera de montaña

Una carrera de montaña es bastante diferente de una de asfalto, aunque sea de distancias parecidas. ¿Sabes qué necesitas para ponerte a prepararla? Te damos unos consejos básicos para que empieces a disfrutar del trail running.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Nutrición El arroz en los deportistas, ¿cuál elijo?

Es uno de los productos estrella de los corredores, pero dependiendo de la variedad que elijamos, tendremos más aporte de hidratos de carbono, vitaminas y otros elementos que nos harán rendir más o menos en nuestros entrenamientos. ¡Mucho ojo! María González Neira nos da toda la información para elegir correctamente este alimento.

X CURSA DE MUNTANYA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XVI CARRERA POR MONTAÑA PASO DEL ONSO

La Pota Roja

COSTA BRAVA STAGE RUN

ALAMEDA TRAIL VI

TRAIL DE PEÑALARA

MARATÓ Y MITJA MARATÓ DE LA CALDERONA