Name: VII DU CROSS DE CARRANQUE
Start: 2018-12-02T11:00:00+01:00
End: 2018-12-02T11:00:00+01:00
Location: Carranque

VII DU CROSS DE CARRANQUE

Fecha: Domingo 02 diciembre 2018 a las 11:00 h.

Población: Carranque (Toledo)

Distancia: 5.000-20.000-2.200 m

Modalidad: Duatlón

Consulta la nueva edición de esta carrera en: VIII DUATLON CROSS VILLA DE CARRANQUE

Me gusta

Planifica VII DU CROSS DE CARRANQUE

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para VII DU CROSS DE CARRANQUE

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Duatlón

Carreras Toledo

Articulos relacionados

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

Entrenamientos Si preparo mi debut en triatlón...

¿debo practicar la natación en aguas abiertas o con la piscina vale?

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Entrenamientos ¿Es bueno entrenar en ayunas?

Es una práctica que realizan algunos corredores. Salen a entrenar antes de desayunar. ¿Qué efectos produce? ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Es conveniente?

Entrenamientos La forma correcta de tomar una curva

El trazado de una curva ayudará a que la bajada sea más eficiente y menos peligrosa. Estas indicaciones de Apolo Esperanza pueden resultar muy útiles y además ayudarán a reducir el riesgo.

Nutrición La mejor alimentación para hacer deporte

Para bajar de peso es importante controlar la alimentación y hacer ejercicio. Si ya has comenzado con el ejercicio o llevas años haciéndolo; sólo debes mejorar tu alimentación. La nutricionista Carolina Villalba nos explica cuáles son los alimentos que debemos tomar y los que debemos evitar si somos deportistas.