Name: III FONDO POPULAR CORNALVO MIRANDILLA
Start: 2023-11-19T09:00:00+01:00
End: 2023-11-19T09:00:00+01:00
Location: Mirandilla

III FONDO POPULAR CORNALVO MIRANDILLA

Fecha: Domingo 19 noviembre 2023 a las 09:00 h.

Población: Mirandilla (Badajoz)

Organiza: Ayto de Mirandilla

Distancia: 15 km

Modalidad: Carrera popular , Marcha senderista , Atletismo , Running , 15K

Periodo de inscripción: Del 25/09/2023 al 18/11/2023 23:59

Tiene 31 me gusta.

Me gusta

3.262

Planifica III FONDO POPULAR CORNALVO MIRANDILLA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para III FONDO POPULAR CORNALVO MIRANDILLA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras de modalidad Atletismo

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad 15K

Carreras Badajoz

Articulos relacionados

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Entrenamientos El entrenamiento sin carreras a la vista: diviértete con cambios de ritmo y no te pases con los rodajes

Hace algo más de un mes que pudimos salir a la calle a correr y no hay carreras a la vista. Hay que dar tiempo al cuerpo para que se adapte y hay que cuidar el número de kilómetros que hacemos. Podemos ya hacer cambios de ritmo y alguna sesión de intensidad, pero sobre todo por diversión.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Entrenamientos ¿Cómo encuentro mi ritmo perfecto de carrera?

¿De verdad vas a llegar a otra carrera sin saber a qué ritmo vas a correr? No tener un plan puede suponer, a veces no dar todo lo que tenemos en la piernas y, en otras ocasiones, ´reventar´ antes de tiempo. Por eso es buena idea que aprendas a marcarte un ritmo objetivo.