Name: Lanzarote International Marathon
Start: 2024-12-07T08:00:00+01:00
End: 2024-12-07T08:00:00+01:00
Location: Costa Teguise

Lanzarote International Marathon

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

Fecha: Sábado 07 diciembre 2024 a las 08:00 h.

Población: Costa Teguise (Las Palmas)

Organiza: Sands Beach Active

Distancia: 42.195 mts

Modalidad: Maratón , Media maratón , 10K , 5K , Carrera infantil

Me gusta

1.051

Planifica Lanzarote International Marathon

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para Lanzarote International Marathon

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Maratón

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad 5K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Las Palmas

Articulos relacionados

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Entrenamientos Repite conmigo: esta temporada voy a mejorar mi marca en 10K

Bajar tu marca en 10 es un objetivo muy motivante para empezar la temporada ¿puedes hacerlo? Nosotros estamos convencidos de que sí. Sólo tienes que ser realista con tus objetivos y contar con un plan. ¿Te animas?

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos Y, tras un maratón, ¿qué hago?

Has corrido como nunca, te has esforzado al máximo. Ahora necesitas recuperarte, dormir, alimentarte de otra manera y, sobre todo, echar el freno unos días y dedicarte a disfrutar. Lee estos consejos.

Entrenamientos Tres sencillos ejercicios de fuerza: ¡ya no hay excusas!

El verano es una época ideal para hacer nuestros entrenamientos de fuerza. No hace falta maquinaria especial, ni siquiera mucho tiempo. ¡Introduce estos ejercicios en tu rutina y verás!

Nutrición ¿Cómo (y cuándo) alimentarnos antes de una carrera corta?

Tienes una carrera corta. De esas en las que te esfuerzas. La alimentación te puede dar un punto extra para rendir más. Eso sí, también te puede echar todo al traste si te equivocas. Laura Jorge nos orienta desde la cena del día anterior.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Lanzarote International Marathon

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER

V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

VOLTA A PEU TORRE EN CONILL

31 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

XIII 10K CIUTAT DE GANDIA