Name: 12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS SPORTS
Start: 2024-06-14T21:30:00+02:00
End: 2024-06-14T21:30:00+02:00
Location: Alcobendas

12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS SPORTS

Fecha: Viernes 14 junio 2024 a las 21:30 h.

Población: Alcobendas (Madrid)

Organiza: Club Corredores

Distancia: 1 legua y 2 leguas

Modalidad: Legua

Consulta la nueva edición de esta carrera en: 13ª LEGUA NOCTURNA

Me gusta

1.496

Planifica 12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS SPORTS

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para 12ª LEGUA NOCTURNA ZAGROS SPORTS

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Legua

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Actualidad Legua Nocturna Zagros Sport celebra la 12º edición

La Legua Nocturna Zagros Sport se celebrará el próximo viernes 14 de junio 2024 en la Madrileña localidad de Alcobendas.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Nutrición ¿Cómo (y cuándo) alimentarnos antes de una carrera corta?

Tienes una carrera corta. De esas en las que te esfuerzas. La alimentación te puede dar un punto extra para rendir más. Eso sí, también te puede echar todo al traste si te equivocas. Laura Jorge nos orienta desde la cena del día anterior.

Nutrición Frutos secos: los mejores para el corredor

Nos aportan grasas saludables, nutrientes y son una importante fuente de energía. Los frutos secos son un alimento ideal para cualquier deportista. En este artículo de Leticia Garnica conocemos por qué y los frutos secos mejores para el corredor.

Entrenamientos Consejos para superar la rutina en tus entrenamientos

¿Estás cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Sales a correr siempre sin ganas? ¿No sabes qué te ocurre? Víctor García te ayuda a superar esos momentos con estos consejos profesionales.

Entrenamientos ¿Por qué nos lesionamos los corredores?

Las lesiones en los corredores son muy comunes. Cada año la mayoría de corredores se lesionan al menos una vez. En este artículo te quiero explicar por qué sucede esto y cómo puedes evitarlo.