Name: MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO
Start: 2023-09-22T20:13:00+02:00
End: 2023-09-22T20:13:00+02:00
Location: Colmenar Viejo

MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

Fecha: Viernes 22 septiembre 2023 a las 20:13 h.

Población: Colmenar Viejo (Madrid)

Organiza: Madrid se Mueve por Madrid

Distancia: 10 Km

Modalidad: 10K , Carrera popular , Atletismo

Me gusta

537

Planifica MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Atletismo

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Salud El sueño: vital para los deportistas

¿Tú duermes lo suficiente? Pues que sepas que es vital para entrenar bien, rendir más y evitar lesiones. Zzzz.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

Entrenamientos Pequeños trucos para no desfallecer a mitad de carrera y lograr tu objetivo

Independientemente de si eres un corredor principiante o ya eres un atleta experimentado, en cualquier carrera puedes pasar por un bache que ponga en jaque tu objetivo. Siempre hay trucos para lograr salir de ese mal rato. Eugenio Olmos, atleta y entrenador, nos cuenta unos cuantos.

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

MADRID SE MUEVE POR MADRID - COLMENAR VIEJO

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XIV CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

XXV MEDIA MARATON DE FUENLABRADA Y XII 10K

XIII CARRERA DE LA ILUSIÓN

CARRERA SOLIDARIA POR LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

IX CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS

II CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL