Name: XII MARCHA MTB VILLA DE FUENTELESPINO DE HARO SOLIDARIA
Start: 2024-08-11T09:30:00+02:00
End: 2024-08-11T09:30:00+02:00
Location: FUENTELESPINO DE HARO

XII MARCHA MTB VILLA DE FUENTELESPINO DE HARO SOLIDARIA

Fecha: Domingo 11 agosto 2024 a las 09:30 h.

Población: FUENTELESPINO DE HARO (Cuenca)

Organiza: CLUB DEPORTIVO HARO

Distancia: 40,5 KM

Modalidad: Ciclismo & BTT

Me gusta

799

Planifica XII MARCHA MTB VILLA DE FUENTELESPINO DE HARO SOLIDARIA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

TOUR CYCLING SERRANIA CONQUENSE

Domingo 15 junio 2025
Priego (Cuenca)

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para XII MARCHA MTB VILLA DE FUENTELESPINO DE HARO SOLIDARIA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Ciclismo & BTT

Carreras Cuenca

Articulos relacionados

Entrenamientos Carrera y bicicleta, ¿son compatibles?

Ir en bici te vendrá bien si correr, y correr te vendrá bien si lo tuyo es el ciclismo. Pero ojo, depende de cuando lo hagas será un beneficio o un perjuicio. Te contamos unos cuantos secretos para combinar ambos deportes.

Entrenamientos Descubre el pedaleo ideal

Es una de las claves a la hora de montar en bicicleta. Primero, asegurar las calas. Y luego, pedalear correctamente. Con los consejos de Apolo Esperanza es mucho más fácil.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos La forma correcta de tomar una curva

El trazado de una curva ayudará a que la bajada sea más eficiente y menos peligrosa. Estas indicaciones de Apolo Esperanza pueden resultar muy útiles y además ayudarán a reducir el riesgo.

Entrenamientos Mide correctamente la altura del sillín btt

Un asunto que parece sencillo pero que genera muchas dudas. ¿Cómo puedo medir la altura a la que tengo que poner el sillín para pedalear correctamente? ¿Y cómo se debe nivelar el sillín? Atento a los consejos que nos da Apolo Esperanza en este vídeo.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.