Name: PERROTÓN MADRID 2025 NICKA RUN
Start: 2025-10-19T10:00:00+02:00
End: 2025-10-19T10:00:00+02:00
Location: MADRID

PERROTÓN MADRID 2025 NICKA RUN

Fecha: Domingo 19 octubre 2025 a las 10:00 h.

Población: MADRID (Madrid)

Organiza: ABOTT PRODUCCIONES

Distancia: 4k

Modalidad: Carrera popular

Me gusta

296

Planifica PERROTÓN MADRID 2025 NICKA RUN

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para PERROTÓN MADRID 2025 NICKA RUN

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Entrenamientos Empezar a correr desde cero: ¿cómo lo hacen?

¿Estás pensando en empezar a correr? ¡Buena decisión! Ahora te esperan semanas o meses de adaptación, hasta que empieces a sentir que correr tiene sentido. No tengas prisa y, sobre todo, no te compares con los demás. Empieza a tu ritmo.

Entrenamientos El descanso del corredor

Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.

Nutrición Come bien para correr mejor

Come para correr mejor. Corre para comer mejor. Da igual el orden, lo importante es que nuestra alimentación esté acorde con nuestro entrenamiento, para asegurar que el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para el ejercicio.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición ¿Sabes hidratarte cuando corres?

La hidratación es uno de los elementos clave cuando nos planteamos realizar ejercicio. Éstas concretas pautas del Centro PRONAF nos ayudarán a saber cuánta cantidad y cómo debemos ingerir líquidos antes, durante y después de practicar deporte.

Entrenamientos Andar y correr: tú también puedes

Combinar andar y correr es clave para lograr afianzarse como deportistas y lograr avanzar hacia metas ambiciosas. Julián Martínez nos da las claves de cómo conseguirlo.

PERROTÓN MADRID 2025 NICKA RUN

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

XLVIII CARRERA POPULAR VILLA DE CERCEDA

LA NOCTURNA DE VILLANUEVA

VII CROSS CUCORUN

XXIX CARRERA POPULAR DE GODELLETA