Name: San Silvestre Bruja Alcantarilla
Start: 2024-12-21T18:30:00+01:00
End: 2024-12-21T18:30:00+01:00
Location: Alcantarilla

San Silvestre Bruja Alcantarilla

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

Fecha: Sábado 21 diciembre 2024 a las 18:30 h.

Población: Alcantarilla (Murcia)

Organiza: C.A. Rajaos Runners de Alcantarilla

Distancia: 5.000 m

Modalidad: San Silvestre

Consulta la nueva edición de esta carrera en: San Silvestre Bruja Alcantarilla

Tiene 5 me gusta.

Me gusta

876

Planifica San Silvestre Bruja Alcantarilla

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

SAN SILVESTRE GADITANA

Domingo 27 diciembre 2026
CÁDIZ (Cádiz)

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para San Silvestre Bruja Alcantarilla

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad San Silvestre

Carreras Murcia

Articulos relacionados

Entrenamientos Dale técnica a tu carrera

Es una de las partes fundamentales del entrenamiento si quieres mejorar tu rendimiento como corredor. Juan María Jiménez, nos enseña los ejercicios básicos de técnica de carrera.

Entrenamientos Caminar también es entrenar

Caminar también nos cuenta como entrenamiento. Introducir alguna sesión de caminata en nuestra planificación, también nos suma y nos aporta cosas positivas. ¿Por qué no probarlo?

Entrenamientos Consejos para superar la rutina en tus entrenamientos

¿Estás cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Sales a correr siempre sin ganas? ¿No sabes qué te ocurre? Víctor García te ayuda a superar esos momentos con estos consejos profesionales.

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición Consejos para evitar las ´pájaras´

A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

Entrenamientos El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.