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  2. Frase del Jueves 12 marzo 2015
Shhh es mi momento
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FRASES ANTERIORES

Para todos aquellos que con su dedicación nos ayudan en nuestras metas.
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Cuando encuentres algo que te haga feliz, NO te preocupes por lo que diga la gente. Bastante difícil es encontrarlo.
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Empieza bien la semana...
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Recortadores everywhere
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Para llegar hay que empezar por moverse.
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Al pensar lo que me costaba al principio no puedo evitar una sonrisa de felicidad. - J. Ayud
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Carreras destacadas

diciembre 2025

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TRAIL SAN SILVESTRE TEMBLECA

Tielmes (Madrid)

21/12/2025

XIII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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LA CORDOBARIA EN NAVIDAD

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XIII SAN PINTEÑA

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XI SAN SILVESTRE ALBORAYA

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31/12/2025

SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

31/12/2025

IV SAN SILVESTRE COSLADEÑA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Fabián Roncero es el único atleta español que ha bajado de la hora (59´ 52´´ - Berlín 2001) en un medio maratón.
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Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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