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  2. Frase del Jueves 07 abril 2016
Un corredor no entiende de clima, ni de estaciones, corre todo el año.
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FRASES ANTERIORES

¡No más excusas!
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No puedo cambiar lo que hice ayer ni sé qué podré hacer mañana, pero sí sé que hoy, ahora mismo, voy a luchar por mi felicidad. J.Ayud
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Paso 1: decide a dónde quieres llegar en el futuro. Paso 2: lucha ahora mismo por acercarte un poquito más. J.Ayud
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ÉXITO
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Ejercitarte al aire libre mejora tu aspecto exterior pero sobre todo tu interior. -J.Ayud
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La recompensa que siempre es útil es haberte esforzado de verdad. -J.Ayud
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XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

Salinas (Alicante)

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MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

San Lorenzo del Escorial (Madrid)

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El triatlón empieza por una apuesta entre marines norteamericanos en el año 1978, en la isla de Hawai.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El atleta palentino Isaac Viciosa es el que más veces (1996, 2000, 2001 y 2002) ha ganado la San Silvestre Internacional Vallecana.
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