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  2. Frase del Miércoles 16 septiembre 2020
No hay progreso sin esfuerzo
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FRASES ANTERIORES

Paso a paso lograremos todos nuestros propósitos
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Hoy he aprendido que la verdad desilusiona a la gente
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Si duele, observa, es que tu entreno te está enseñando algo
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Puede que no todos los días sean buenos, pero hay algo bueno en cada día
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No midas tu progreso con la regla de otras personas
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Nunca olvides por qué empezaste
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

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LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Jordi Llopart, subcampeón olímpico de los 50 km marcha en Moscú 80, fue el primer atleta español que consiguió una medalla olímpica.
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Fabián Roncero es el único atleta español que ha bajado de la hora (59´ 52´´ - Berlín 2001) en un medio maratón.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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