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  2. Frase del Martes 01 marzo 2016
Un objetivo es la suma de muchas cosas...
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FRASES ANTERIORES

Aunque te abandonen las fuerzas, que nunca lo haga la voluntad.
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Te sientes invencible cuando ... #Verdadesrunner #Verdadverdadera
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Corro sobre todo por esa sensación maravillosa al final de la jornada de haber aprovechado el día. -J.Ayud
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Importa más como lo afrontas que lo que ocurre
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El hombre que más ha vivido no es aquel que más años ha cumplido, sino aquel que más ha experimentado la vida. - Rousseau
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Se hace camino al andar y al correr
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Carreras destacadas

abril 2026

19/04/2026

VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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Alboraya (Valencia)

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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Jordi Llopart, subcampeón olímpico de los 50 km marcha en Moscú 80, fue el primer atleta español que consiguió una medalla olímpica.
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