El próximo 3 de agosto se celebra la trigésimo séptima edición de la Media Maratón de Navajas, una clásica del verano que trae muy buenos recuerdos a varias generaciones de atletas, y una cita inexcusable para los que todavía no la tengan es su palmarés.
Se trata - para qué vamos a engañarnos - de una de las medias maratones más duras del calendario pero, como alternativa, también es posible participar en el 10K de Navajas.
Ambas carreras discurren por caminos rurales, de asfalto y tierra, así como por vías urbanas y semi-urbanas.
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La salida, que será simultánea para las dos pruebas, tendrá lugar a las siete de la tarde desde la emblemática Plaza del Olmo de Navajas(Árbol Español del Año 2019).
En el kilómetro siete de la media maratón habrá una meta volante con una bandeja de embutido como premio especial, y también se entregará una bandeja de embutido al club con mayor número de participantes en la Media Maratón.
Puesto que ambos circuitos son bastante exigentes por su perfil, el tiempo máximo para terminar será de 150 minutos en la media y de 75 minutos en el 10K.
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Son los tipos de pisada de los corredores. Casi todos lo sabemos ya. Pero no es tan simple. Como nos explica el entrenador Alexis Missiego, lo mejor es que sea un especialista quien decida el tipo de pisada. Además, nos da unos útiles consejos para mejorar la técnica de carrera y evitar lesiones.
