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carreraspopulares.com
26/03/2020

Las lesiones en los corredores son muy comunes. Cada año la mayoría de corredores se lesionan al menos una vez. En este artículo te quiero explicar por qué sucede esto y cómo puedes evitarlo.

La RFEA, tras su posicionamiento a favor del aplazamiento, aplaude la decisión del COI.

carreraspopulares.com
25/03/2020

Estamos confinados. Hemos pasado de estar continuamente en la calle y correr al aire libre a estar encerrados por culpa del coronavirus. Esto tiene algunos efectos psicológicos que actividades como el ejercicio físico en el interior pueden aliviar.

Raquel Landín
24/03/2020

¿En qué consiste el trabajo excéntrico? Son ejercicios muy importantes para los corredores. Mejoran nuestra fuerza, movilidad y, sobre todo, nos ayudarán a prevenir lesiones. Raquel Landín te lo explica en este vídeo.

Actualidad ¿Se aplazan los Juegos Olimpicos de Tokio?
23/03/2020 - RFEA

Comunicado de la RFEA ante el anuncio de La Junta Ejecutiva del Comité Olímpico Internacional (COI) donde se establece un plazo de cuatro semanas para intensificar la planificación sobre los diferentes escenarios y tomar una decisión definitiva sobre el posible aplazamiento de los Juegos Olímpicos de 2020

Javier Ullé
23/03/2020

Estos días de confinamiento estamos recibiendo multitud de vídeos o tutoriales para hacer ejercicio en casa. Tenemos que realizar actividad física, pero también debemos aprovechar para descansar y dormir, si es posible.

Real Federación Española de Atletismo
21/03/2020

Variaciones de fechas de las diferentes pruebas autorizadas por la RFEA

Real Federación Española de Atletismo
21/03/2020

La Junta de Gobierno de la Real Federación Española de Atletismo, atendiendo a la voz mayoritaria de los atletas españoles, aboga por el aplazamiento de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020.

carreraspopulares.com
20/03/2020

El confinamiento nos ha obligado a dejar de correr en la calle. Pero tenemos que mantener la actividad y la salud en casa. Y no sólo hablamos de hacer ejercicio. Aquí van algunos consejos.

María Pan de Francisco
18/03/2020

Los deportes de impacto como el running son un importante factor de riesgo para producir o empeorar disfunciones del suelo pélvico. Unas patologías que afectan a la vida y a la actividad física de las mujeres. La ginecóloga experta en suelo pélvico nos cuenta lo que debemos saber.

3nutritionpro
17/03/2020

La dieta y una buena hidratación son esenciales en cualquier práctica deportiva. Pero no solo es importante lo que ingerimos, nuestra piel es un aliado imprescindible a la hora de evitar riesgos e incluso de mejorar el rendimiento deportivo.

carreraspopulares.com
16/03/2020

No es una lesión grave, pero puede causar molestias y dificultar nuestra forma de correr. Las durezas en los pies del corredor pueden surgir por fricción con la zapatilla o una sobrecarga plantar que puede tener su origen en una biomecánica incorrecta. El podólogo deportivo nos da las claves.

carreraspopulares.com
03/03/2020

Que nadie se piense que esto es un milagro...

carreraspopulares.com
01/03/2020

La legua abarca, según el país donde preguntemos, una distancia de entre unos 4 kilómetros (la legua de posta) hasta casi los 7 kilómetros; en cualquier caso se trata de una antigua unidad de longitud con la que se solía expresar la distancia que una persona podía andar durante una hora.