Name: VI 10K ROTARY ELCHE
Start: 2020-01-12T10:00:00+01:00
End: 2020-01-12T10:00:00+01:00
Location: Elche

VI 10K ROTARY ELCHE

Fecha: Domingo 12 enero 2020 a las 10:00 h.

Población: Elche (Alicante)

Organiza: Club Rotary Illice de Elche

Distancia: 10.000 m

Modalidad: 10K

Consulta la nueva edición de esta carrera en: 10K ROTARY POLO CLUB

Me gusta

1.041

Planifica VI 10K ROTARY ELCHE

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para VI 10K ROTARY ELCHE

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras Alicante

Articulos relacionados

Entrenamientos La cadera manda en la carrera

La posición de la cadera tiene mucha importancia cuando corremos. Condiciones nuestra zancada y la carrera. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos lo explica en este ilustrativo vídeo.

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.

Entrenamientos Cosas que los runners debemos aprender de los triatletas

Si a los runners nos suele faltar tiempo para entrenar, imagina si además de correr, tuvieras que nadar y montar en bici. ¿Son los triatletas super humanos? ¿Qué podemos aprender de ellos?

Salud Los beneficios del vendaje funcional en el pie del corredor

Los vendajes funcionales son una buena opción terapeútica que ofrece de manera instantánea una acción positiva para el alivio sintomático de ciertas lesiones. El podólogo Rubén Sánchez nos explica por qué.

Entrenamientos Las horas antes de la salida, claves y consejos

¿Te entran nervios antes de una carrera? Las horas previas a tomar la salida son claves para encontrar tu relajación y equilibrio para que puedas sacar luego tu mejor nivel. Aquí te aconsejamos.

Entrenamientos El entrenamiento sin carreras a la vista: diviértete con cambios de ritmo y no te pases con los rodajes

Hace algo más de un mes que pudimos salir a la calle a correr y no hay carreras a la vista. Hay que dar tiempo al cuerpo para que se adapte y hay que cuidar el número de kilómetros que hacemos. Podemos ya hacer cambios de ritmo y alguna sesión de intensidad, pero sobre todo por diversión.

Entrenamientos La importancia del pulsómetro en el entrenamiento

El pulsómetro es, sin lugar a dudas, una de las herramientas que en la actualidad más facilita el conocimiento de la intensidad del ejercicio físico que estás realizando. Conocemos los aspectos más interesantes de su uso en este artículo.

VI 10K ROTARY ELCHE

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XXIX CARRERA POPULAR DE GODELLETA

XII 10K CIUTAT DE GANDIA

5K URBANA & 10K URBAN TRAIL

37 PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

LA NOCTURNA DE VILLANUEVA

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL