Name: 10K RUTA DE LAS IGLESIAS
Start: 2023-05-06T20:30:00+02:00
End: 2023-05-06T20:30:00+02:00
Location: Cehegin

10K RUTA DE LAS IGLESIAS

Fecha: Sábado 06 mayo 2023 a las 20:30 h.

Población: Cehegin (Murcia)

Organiza: Club Deportivo Quípar

Distancia: 5 y 10 km - tambien marcha de 5km

Modalidad: 10K , Marcha senderista , 5K

Me gusta

912

Planifica 10K RUTA DE LAS IGLESIAS

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para 10K RUTA DE LAS IGLESIAS

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras de modalidad 5K

Carreras Murcia

Articulos relacionados

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

Nutrición Correr en ayunas. ¿Recomendable o peligroso?

Muchos corredores salen a primera hora de la mañana a correr sin meter nada al estómago. ¿Es saludable? ¿Qué riesgos supone entrenar sin comer nada en las horas previas? La nutricionista Leticia Garnica responde a estas preguntas en este artículo.

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.

Nutrición ¿Los runners podemos tomar helado? ¡Por supuesto!

Con la llegada del verano, los helados no sólo están permitidos, sino que son un excelente recuperador y nos ayudan con el pre o el post entrenamiento. Eso sí, siguiendo los consejos de nuestra nutricionista, Laura Jorge.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición 8 errores nutricionales de los corredores novatos

Cuando empezamos a correr, aunque lo hagamos para perder peso, debemos seguir una serie de consejos para que no se vuelva en nuestra contra, nutricionalmente hablando. Sigue estos consejos, siempre consultando a un nutricionista para tener la mejor alimentación adaptada a tus características.

Entrenamientos Consejos para superar la rutina en tus entrenamientos

¿Estás cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Sales a correr siempre sin ganas? ¿No sabes qué te ocurre? Víctor García te ayuda a superar esos momentos con estos consejos profesionales.

10K RUTA DE LAS IGLESIAS

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

LA NOCTURNA DE VILLANUEVA

XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

LA NOCTURNA

XXIX CARRERA POPULAR DE GODELLETA

XII 10K CIUTAT DE GANDIA

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL