Name: III ALMA GUERRERA
Start: 2024-07-14T10:00:00+02:00
End: 2024-07-14T10:00:00+02:00
Location: SANTANDER

III ALMA GUERRERA
I CAMPEONATO DEL NORTE OCR

Fecha: Domingo 14 julio 2024 a las 10:00 h.

Población: SANTANDER (Cantabria)

Organiza: CDE MOUNTAIN RACE

Distancia: 10 KM

Modalidad: 10K , Carreras de obstaculos

Consulta la nueva edición de esta carrera en: IV ALMA GUERRERA OCR

Tiene 1 me gusta.

Me gusta

1.870

Planifica III ALMA GUERRERA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para III ALMA GUERRERA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carreras de obstaculos

Carreras Cantabria

Articulos relacionados

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Entrenamientos Cosas que los runners debemos aprender de los triatletas

Si a los runners nos suele faltar tiempo para entrenar, imagina si además de correr, tuvieras que nadar y montar en bici. ¿Son los triatletas super humanos? ¿Qué podemos aprender de ellos?

Entrenamientos La postura correcta para correr

Antes de lanzarnos a correr, es fundamental conocer cuál debe ser la posición de nuestro cuerpo para hacerlo de la manera más correcta. Y así conseguiremos una técnica más eficiente y estilizada que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento. David Calle nos da las claves en este vídeo.

Entrenamientos Repite conmigo: esta temporada voy a mejorar mi marca en 10K

Bajar tu marca en 10 es un objetivo muy motivante para empezar la temporada ¿puedes hacerlo? Nosotros estamos convencidos de que sí. Sólo tienes que ser realista con tus objetivos y contar con un plan. ¿Te animas?

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Nutrición Consejos para evitar las ´pájaras´

A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.

Entrenamientos El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.

III ALMA GUERRERA I CAMPEONATO DEL NORTE OCR

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

LA NOCTURNA DE VILLANUEVA

XXIX CARRERA POPULAR DE GODELLETA

XII 10K CIUTAT DE GANDIA

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

5K URBANA & 10K URBAN TRAIL

IV DESAFÍO CANTABRO OCR