Name: CARRERA DE LAS CIUDADES CONTRA EL CÁNCER DE PÁNCREAS
Start: 2024-11-24T10:00:00+01:00
End: 2024-11-24T10:00:00+01:00
Location: MADRID

CARRERA DE LAS CIUDADES CONTRA EL CÁNCER DE PÁNCREAS

Fecha: Domingo 24 noviembre 2024 a las 10:00 h.

Población: MADRID (Madrid)

Organiza: Asociación Cáncer de Páncreas

Distancia: 10-5k

Modalidad: 10K , Marcha senderista , 5K

Me gusta

543

Planifica CARRERA DE LAS CIUDADES CONTRA EL CÁNCER DE PÁNCREAS

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para CARRERA DE LAS CIUDADES CONTRA EL CÁNCER DE PÁNCREAS

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras de modalidad 5K

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.

Entrenamientos El trail: las claves para dar tus primeros pasos

¿Aún no te has iniciado en el trail? Cuando lo descubras, no querrás parar. Correr por la montaña mejora la técnica, la fuerza y la conciencia corporal. Y además, de regalo, tus pulmones se oxigenan. Álex Campos, experimentado corredor y entrenador, nos da unos sencillos consejos si quieres probar a correr en la montaña.

Entrenamientos Tres sencillos ejercicios de fuerza: ¡ya no hay excusas!

El verano es una época ideal para hacer nuestros entrenamientos de fuerza. No hace falta maquinaria especial, ni siquiera mucho tiempo. ¡Introduce estos ejercicios en tu rutina y verás!

Nutrición ¿Cómo (y cuándo) alimentarnos antes de una carrera corta?

Tienes una carrera corta. De esas en las que te esfuerzas. La alimentación te puede dar un punto extra para rendir más. Eso sí, también te puede echar todo al traste si te equivocas. Laura Jorge nos orienta desde la cena del día anterior.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

CARRERA DE LAS CIUDADES CONTRA EL CÁNCER DE PÁNCREAS

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XII SAN PINTEÑA

III SAN SILVESTRE COSLADEÑA

XXXVI PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

SAN SILVESTRE ALBORAYA

XII CROSS BATALLA DE MUNDA

XVII CARRERA POPULAR CASARRUBIOS DEL MONTE