Name: XXXVI CARRERA POPULAR VALDEMORO JESUS ESPAÑA
Start: 2024-05-26T09:30:00+02:00
End: 2024-05-26T09:30:00+02:00
Location: Valdemoro

XXXVI CARRERA POPULAR VALDEMORO JESUS ESPAÑA

Fecha: Domingo 26 mayo 2024 a las 09:30 h.

Población: Valdemoro (Madrid)

Organiza: AYUNTAMIENTO DE VALDEMORO

Distancia: 10000

Modalidad: 10K , Carrera infantil

Me gusta

699

Planifica XXXVI CARRERA POPULAR VALDEMORO JESUS ESPAÑA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XXXVI CARRERA POPULAR VALDEMORO JESUS ESPAÑA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos El entrenamiento sin carreras a la vista: diviértete con cambios de ritmo y no te pases con los rodajes

Hace algo más de un mes que pudimos salir a la calle a correr y no hay carreras a la vista. Hay que dar tiempo al cuerpo para que se adapte y hay que cuidar el número de kilómetros que hacemos. Podemos ya hacer cambios de ritmo y alguna sesión de intensidad, pero sobre todo por diversión.

Entrenamientos Andar y correr: tú también puedes

Combinar andar y correr es clave para lograr afianzarse como deportistas y lograr avanzar hacia metas ambiciosas. Julián Martínez nos da las claves de cómo conseguirlo.

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

Entrenamientos Dale técnica a tu carrera

Es una de las partes fundamentales del entrenamiento si quieres mejorar tu rendimiento como corredor. Juan María Jiménez, nos enseña los ejercicios básicos de técnica de carrera.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

XXXVI CARRERA POPULAR VALDEMORO JESUS ESPAÑA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XXV LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA

CURSA PATRIMONI EIVISSA

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

CARRERA POPULAR 10K CHESTE

XII 10K CIUTAT DE GANDIA

V CARRERA SOLIDARIA ANEM MES ENLLA