Name: X CROSS CIUDAD DE AVILA
Start: 2018-01-14T12:00:00+01:00
End: 2018-01-14T12:00:00+01:00
Location: Avila

X CROSS CIUDAD DE AVILA

Fecha: Domingo 14 enero 2018 a las 12:00 h.

Población: Avila (Avila)

Distancia: 9.000 mts

Modalidad: Cross - campo a través

Consulta la nueva edición de esta carrera en: XI CROSS CIUDAD DE AVILA

Me gusta

410

Planifica X CROSS CIUDAD DE AVILA

con la calculadora de tiempos

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para X CROSS CIUDAD DE AVILA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Cross - campo a través

Carreras Avila

Articulos relacionados

Actualidad El X Cross Ciudad de Ávila te espera el 14 de enero

El Club de Atletismo Ecosport organiza el próximo 14 de enero la décima edición del Cross Ciudad de Ávila Memorial José Soriano; una carrera que se disputa sobre un circuito de tierra de 4.250 metros a doble vuelta, completando un total de 8.500 metros.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Entrenamientos La postura correcta para correr

Antes de lanzarnos a correr, es fundamental conocer cuál debe ser la posición de nuestro cuerpo para hacerlo de la manera más correcta. Y así conseguiremos una técnica más eficiente y estilizada que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento. David Calle nos da las claves en este vídeo.

Nutrición Evita problemas: ¡la hidratación también se entrena!

Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.

Entrenamientos El entrenamiento sin carreras a la vista: diviértete con cambios de ritmo y no te pases con los rodajes

Hace algo más de un mes que pudimos salir a la calle a correr y no hay carreras a la vista. Hay que dar tiempo al cuerpo para que se adapte y hay que cuidar el número de kilómetros que hacemos. Podemos ya hacer cambios de ritmo y alguna sesión de intensidad, pero sobre todo por diversión.

Entrenamientos El descanso del corredor

Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.