Name: IV CROSS NACIONAL ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL
Start: 2024-12-01T10:00:00+01:00
End: 2024-12-01T10:00:00+01:00
Location: Alcalá de Henares

IV CROSS NACIONAL ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

Fecha: Domingo 01 diciembre 2024 a las 10:00 h.

Población: Alcalá de Henares (Madrid)

Organiza: Club Atletismo Cervantes Alcalá

Distancia: 4.000m

Modalidad: Cross - campo a través , Cross

Me gusta

222

Planifica IV CROSS NACIONAL ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para IV CROSS NACIONAL ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Cross - campo a través

Carreras de modalidad Cross

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Entrenamientos Cosas que los runners debemos aprender de los triatletas

Si a los runners nos suele faltar tiempo para entrenar, imagina si además de correr, tuvieras que nadar y montar en bici. ¿Son los triatletas super humanos? ¿Qué podemos aprender de ellos?

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Nutrición Come bien para correr mejor

Come para correr mejor. Corre para comer mejor. Da igual el orden, lo importante es que nuestra alimentación esté acorde con nuestro entrenamiento, para asegurar que el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para el ejercicio.

Entrenamientos Barritas energéticas: fuente de energía

Te aportan energía rápida en carrera, pero... ¿cómo elegirlas? Las hay duras, granuladas, con hidratos de carbono y con minerales, ecológicas... Daniel Giménez te radiografía las barritas energéticas.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Nutrición Consejos para evitar las ´pájaras´

A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.

IV CROSS NACIONAL ANIVERSARIO ALCALÁ PATRIMONIO MUNDIAL

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XII CROSS BATALLA DE MUNDA

'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD

XIV CROSS NOCTURNO SAXUN "VILLA DE SAX"

XIII CROSS MEMORIAL ROSENDO GIMENO

XV CARRERA POPULAR MUEL

VI CROSS INTERNACIONAL DE AMURRIO