Name: I CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES
Start: 2018-08-04T20:00:00+02:00
End: 2018-08-04T20:00:00+02:00
Location: Parada de Rubiales

I CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES
LA RUBIALADA

Fecha: Sábado 04 agosto 2018 a las 20:00 h.

Población: Parada de Rubiales (Salamanca)

Organiza: Ayuntamiento de Parada de Rubiales

Distancia: 9.500 m

Modalidad: Carrera popular

Consulta la nueva edición de esta carrera en: II CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES

Me gusta

131

Planifica I CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para I CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras Salamanca

Articulos relacionados

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

Nutrición Consejos para evitar las ´pájaras´

A muchos nos ha pasado. Vas corriendo y te entra una sensación como si te acabara la gasolina. Es una hipoglucemia. La comúnmente conocida como pájara. Aprende evitarla.

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Nutrición 8 errores nutricionales de los corredores novatos

Cuando empezamos a correr, aunque lo hagamos para perder peso, debemos seguir una serie de consejos para que no se vuelva en nuestra contra, nutricionalmente hablando. Sigue estos consejos, siempre consultando a un nutricionista para tener la mejor alimentación adaptada a tus características.

Nutrición Evita problemas: ¡la hidratación también se entrena!

Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.

I CROSS POPULAR PARADA DE RUBIALES LA RUBIALADA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

VII CROSS CUCORUN

IX CARRERA LOS ANEJOS

XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

XXIX CARRERA POPULAR DE GODELLETA

47 CARRERA POPULAR DE NAVAJAS

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL