XXII CROSS POPULAR VIRGEN DE LOS FRUTOS
MEMORIAL ANDRÉS HERRERO

Fecha: Sábado 14 septiembre 2024 a las 18:00 h.

Población: Sax (Alicante)

Organiza: CLUB ATLETISMO SAX

Distancia: 5000

Modalidad: Carrera popular , Cross urbano , Running , 5K , Carrera infantil

Me gusta

1.107

Planifica XXII CROSS POPULAR VIRGEN DE LOS FRUTOS

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XXII CROSS POPULAR VIRGEN DE LOS FRUTOS

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Cross urbano

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad 5K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Alicante

Articulos relacionados

Entrenamientos La cadera manda en la carrera

La posición de la cadera tiene mucha importancia cuando corremos. Condiciones nuestra zancada y la carrera. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos lo explica en este ilustrativo vídeo.

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

XXII CROSS POPULAR VIRGEN DE LOS FRUTOS MEMORIAL ANDRÉS HERRERO

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XIII CROSS DE GELDO

10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER

5K XILXES 2025

VOLTA A PEU TORRE EN CONILL

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

XXV LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA