Name: VI EXTREME FILABRES TRAIL
Start: 2019-03-17T08:30:00+01:00
End: 2019-03-17T08:30:00+01:00
Location: Seron

VI EXTREME FILABRES TRAIL

Fecha: Domingo 17 marzo 2019 a las 08:30 h.

Población: Seron (Almería)

Organiza: Club de Montaña Menas

Distancia: 33.000 m

Modalidad: Carrera por montaña

Consulta la nueva edición de esta carrera en: VII EXTREME FILABRES TRAIL

Me gusta

Planifica VI EXTREME FILABRES TRAIL

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para VI EXTREME FILABRES TRAIL

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Almería

Articulos relacionados

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

Entrenamientos Beneficios del calentamiento antes de correr

A continuación queremos descubrirte los principales beneficios del calentamiento antes de correr. Es una práctica que debes incorporar en tu rutina de entrenamiento desde ya mismo. ¡Toma nota!

Entrenamientos El trail: las claves para dar tus primeros pasos

¿Aún no te has iniciado en el trail? Cuando lo descubras, no querrás parar. Correr por la montaña mejora la técnica, la fuerza y la conciencia corporal. Y además, de regalo, tus pulmones se oxigenan. Álex Campos, experimentado corredor y entrenador, nos da unos sencillos consejos si quieres probar a correr en la montaña.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Reportajes Guía del corredor novato: los avituallamientos

Forman parte de las carreras. En ellos podemos beber o comer. Y cuando llegamos a meta, ya descansados, nos permiten recuperar algo de la energía perdida. Pero hay que saber cómo actuar ante un avituallamiento. Los consejos de Mario Trota os ayudarán.

Entrenamientos Ejercicios con Kettlebell para corredores

Son una pequeña revolución. Las Kettlebell se han convertido en el complemento ideal para el entrenamiento de fuerza de muchos corredores. Trabajarás el core, cuádriceps o isquiotibiales de una manera diferente. ¡Ponte a tope con ellas!

VI EXTREME FILABRES TRAIL

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

LA NOCTURNA

IX CARRERA LOS ANEJOS

CxM Nocturna de Coripe

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2025 (MODALIDAD FULL)

III TRAIL CONCELLO DE MAÑON

TRAIL RIBEIRA SACRA