Name: GENARO ULTRA TRAIL
Start: 2024-11-10T08:00:00+01:00
End: 2024-11-10T08:00:00+01:00
Location: Robledillo de la Jara

GENARO ULTRA TRAIL

Fecha: Domingo 10 noviembre 2024 a las 08:00 h.

Población: Robledillo de la Jara (Madrid)

Organiza: CDE ARELGO SPORTS

Distancia: 44K

Modalidad: Maratón montaña , Ultra Trail , Trail

Tiene 1 me gusta.

Me gusta

1.233

Planifica GENARO ULTRA TRAIL

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para GENARO ULTRA TRAIL

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Maratón montaña

Carreras de modalidad Ultra Trail

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Consejos para superar la rutina en tus entrenamientos

¿Estás cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Sales a correr siempre sin ganas? ¿No sabes qué te ocurre? Víctor García te ayuda a superar esos momentos con estos consejos profesionales.

Entrenamientos Ejercicios con Kettlebell para corredores

Son una pequeña revolución. Las Kettlebell se han convertido en el complemento ideal para el entrenamiento de fuerza de muchos corredores. Trabajarás el core, cuádriceps o isquiotibiales de una manera diferente. ¡Ponte a tope con ellas!

Nutrición Evita problemas: ¡la hidratación también se entrena!

Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.

Nutrición ¿Cuándo debe tomar suplementación un corredor popular?

Muchos corredores populares se preguntan si deben tomar productos de suplementación nutricional. En muchos casos nos sirve únicamente con una buen alimentación. Aunque hay ocasiones en las que puede resultar necesario. La nutricionista Rocío del Sol nos lo explica.

Reportajes ¿Dormir bien antes de un maratón? ¡Aprende cómo!

Son algunas de las horas más tensas que vivirás como corredor. Pero, que no te traicionen los nervios. Los días, y los momentos previos a los 42k, trata de dormir lo mejor que puedas. Te damos unos consejos.

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

GENARO ULTRA TRAIL

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

TRAIL SAN SILVESTRE TEMBLECA

ALAMEDA TRAIL VII

CARRERA POR MONTAÑA CROSS DE LAS DEHESAS

CARRERA POR MONTAÑA TRAIL LAS DEHESAS DE LA FUENFRIA

TRANSGRANCANARIA

ULTRAMEDITERRÀNIA