Name: KOA DISTANCE 515
Start: 2023-05-19T08:00:00+02:00
End: 2023-05-19T08:00:00+02:00
Location: Valencia

KOA DISTANCE 515
Ultraman

Fecha: Viernes 19 mayo 2023 a las 08:00 h.

Población: Valencia (Valencia)

Organiza: KOA Distance

Distancia: D1:10k swim + 144k bike. D2:277k bike. D3:84k run

Modalidad: Triatlón

Me gusta

2.181

Planifica KOA DISTANCE 515

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para KOA DISTANCE 515

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Triatlón

Carreras Valencia

Articulos relacionados

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos Las horas antes de la salida, claves y consejos

¿Te entran nervios antes de una carrera? Las horas previas a tomar la salida son claves para encontrar tu relajación y equilibrio para que puedas sacar luego tu mejor nivel. Aquí te aconsejamos.

Entrenamientos Evita la fascitis plantar. Consejos para prevenirla.

Es de las lesiones más clásicas entre corredores. Con una buena prevención, tendrás muchas opciones de que no te afecte. ¡Aprende cómo hacerlo!

Entrenamientos La semana de la competición

Si preparamos una carrera siguiendo un plan de entrenamiento durante un tiempo determinado, deseamos que el día de la competición todo salga lo mejor posible. Por ello también es importante saber qué debemos hacer en la semana de la carrera, donde el plan cambia mucho. Aquí tienes unos útiles consejos de David Calle para esos días previos.

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Entrenamientos ¿Es bueno entrenar en ayunas?

Es una práctica que realizan algunos corredores. Salen a entrenar antes de desayunar. ¿Qué efectos produce? ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Es conveniente?

Nutrición Frutos secos: los mejores para el corredor

Nos aportan grasas saludables, nutrientes y son una importante fuente de energía. Los frutos secos son un alimento ideal para cualquier deportista. En este artículo de Leticia Garnica conocemos por qué y los frutos secos mejores para el corredor.

KOA DISTANCE 515 Ultraman

{{ pestana.titulo }}