Name: Media Maratón de Carabanchel
Start: 2024-06-02T00:00:00+02:00
End: 2024-06-02T00:00:00+02:00
Location: Carabanchel

Media Maratón de Carabanchel

Fecha: Domingo 02 junio 2024

Población: Carabanchel (Madrid)

Organiza: Ebone + Junta Distrito Carabanchel

Distancia: 21K

Modalidad: Media maratón , Otros , 8K

Me gusta

3.016

Planifica Media Maratón de Carabanchel

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XXVI MEDIO MARATÓN "CIUDAD DE ORIHUELA" Y IX 8K "GRAN PREMIO CAJA RURAL CENTRAL"

Domingo 16 noviembre 2025
Orihuela (Alicante)

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para Media Maratón de Carabanchel

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras de modalidad Otros

Carreras de modalidad 8K

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

Nutrición La miel y el corredor. Propiedades y beneficios.

La miel es un azúcar simple que aporta mucha energía, tiene propiedades antioxidantes y recuperadoras. Además, es barata y está deliciosa. Es, por tanto, como apunta la nutricionista Leticia Garnica en este artículo, un producto ideal para los corredores.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Nutrición ¿Cómo (y cuándo) alimentarnos antes de una carrera corta?

Tienes una carrera corta. De esas en las que te esfuerzas. La alimentación te puede dar un punto extra para rendir más. Eso sí, también te puede echar todo al traste si te equivocas. Laura Jorge nos orienta desde la cena del día anterior.

Nutrición Frutos secos: los mejores para el corredor

Nos aportan grasas saludables, nutrientes y son una importante fuente de energía. Los frutos secos son un alimento ideal para cualquier deportista. En este artículo de Leticia Garnica conocemos por qué y los frutos secos mejores para el corredor.

Media Maratón de Carabanchel

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XVI MITJA MARATÓ i IX 10k ROQUETTE BENIFAIÓ

MEDIO MARATÓN DE MADRID

MEDIA MARATON UNIVERSITARIA

MEDIA MARATÓN UNIÓN ALCOYANA SEGUROS

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA