Name: 32ª MITJA MARATO INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA 2024
Start: 2025-01-19T10:30:00+01:00
End: 2025-01-19T10:30:00+01:00
Location: SANTA POLA

32ª MITJA MARATO INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA 2024
33ª MITJA MARATÓ SANTA POLA 2025

Incluida en el calendario de la A.I.M.S.

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

+16

Fecha: Domingo 19 enero 2025 a las 10:30 h.

Población: SANTA POLA (Alicante)

Organiza: CLUB ATLETISMO SANTA POLA

Distancia: 21,097 m

Modalidad: Media maratón

Me gusta

Planifica 32ª MITJA MARATO INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA 2024

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para 32ª MITJA MARATO INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA 2024

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Alicante

Articulos relacionados

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Nutrición Guía para elegir la bebida isotónica adecuada

Las bebidas isotónicas suelen ser mejor opción para beber en carrera que el agua sola. Pero es importante saber cómo funcionan y conocer unas indicaciones sobre cómo tomarlas. Nuestros nutricionistas del Centro PRONAF nos cuentan las claves.

Nutrición Cómo evitar los calambres gracias a la alimentación

La alimentación (así como la hidratación) es muy importante para evitar los calambres durante y después del ejercicio. Nuestros expertos de Centro PRONAF nos cuentan los secretos para mantenerlos alejados de nuestro entrenamiento.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Entrenamientos Pequeños trucos para no desfallecer a mitad de carrera y lograr tu objetivo

Independientemente de si eres un corredor principiante o ya eres un atleta experimentado, en cualquier carrera puedes pasar por un bache que ponga en jaque tu objetivo. Siempre hay trucos para lograr salir de ese mal rato. Eugenio Olmos, atleta y entrenador, nos cuenta unos cuantos.

Entrenamientos Geles energéticos: resuelve tus dudas

Los geles son un gran aliado cuando nuestros entrenamientos y carreras son más largos. Debes conocer algunas pautas antes de comenzar a ingerirlos. No todos son iguales ni contienen lo mismo.

32ª MITJA MARATO INTERNACIONAL VILA DE SANTA POLA 2024 33ª MITJA MARATÓ SANTA POLA 2025

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

MARATÓ Y MITJA MARATÓ DE LA CALDERONA

MEDIA MARATÓN DE CASTELLO

MITJA MARATÓ CIUTAT D´ALZIRA

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA

XI MEDIO MARATÓN "ÁVILA MONUMENTAL" Y III 10 KM

EDREAMS MITJA MARATÓ BARCELONA