Name: XV TRAIL ROMANCOS, ALCARRIA VERDE
Start: 2025-05-10T10:30:00+02:00
End: 2025-05-10T10:30:00+02:00
Location: Romancos

XV TRAIL ROMANCOS, ALCARRIA VERDE

Fecha: Sábado 10 mayo 2025 a las 10:30 h.

Población: Romancos (Guadalajara)

Organiza: Ayuntamiento de Romancos

Distancia: 18.000 m

Modalidad: Carrera por montaña , Marcha senderista , Running , Carrera infantil , Trail

Tiene 7 me gusta.

Me gusta

1.521

Planifica XV TRAIL ROMANCOS, ALCARRIA VERDE

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XV TRAIL ROMANCOS, ALCARRIA VERDE

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Guadalajara

Articulos relacionados

Nutrición Evita problemas: ¡la hidratación también se entrena!

Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.

Entrenamientos Las horas antes de la salida, claves y consejos

¿Te entran nervios antes de una carrera? Las horas previas a tomar la salida son claves para encontrar tu relajación y equilibrio para que puedas sacar luego tu mejor nivel. Aquí te aconsejamos.

Entrenamientos Tres sencillos ejercicios de fuerza: ¡ya no hay excusas!

El verano es una época ideal para hacer nuestros entrenamientos de fuerza. No hace falta maquinaria especial, ni siquiera mucho tiempo. ¡Introduce estos ejercicios en tu rutina y verás!

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

Entrenamientos Aprende a subir corriendo en la montaña

La técnica de carrera cambia mucho del asfalto a la montaña. Y una vez allí, depende del terreno o del desnivel. Aunque en muchas subidas se camina, también se puede correr en bastantes tramos. En este vídeo te mostramos la mejor técnica para hacerlo.

Entrenamientos Aprende a usar bien los bastones para correr por montaña

Usar bastones para ayudarnos en las carreras de montaña es algo bastante práctico para mejorar nuestra postura y para evitar sobrecargar demasiado las piernas. Pero es importante aprender a usarlos bien. Te dejamos estos consejos de la mano de nuestros amigos de Top Trail.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

XV TRAIL ROMANCOS, ALCARRIA VERDE

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

37 PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

XIII CROSS BATALLA DE MUNDA

XI TRAIL ALBORACHE

VIII VILLARETRAIL

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

CARRERAS INFANTILES PAS RAS AL PORT DE VALENCIA