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  2. Frase del Jueves 29 octubre 2020
El éxito no es instantáneo, es la suma de preparación, práctica, perseverancia y paciencia
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FRASES ANTERIORES

No tengas miedo de renunciar a lo bueno para ir a por lo grandioso
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Tú no eres una marca eres tu esfuerzo
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La inspiración nos ayuda a emprender nuevos proyecto
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Las oportunidades no pasan, las creas
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Lucha por tus sueños y se abrirán puertas donde antes solo habían paredes.
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El fracaso derrota a los perdedores e inspira a los gandores
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

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LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Pueden porque creen que pueden
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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