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  2. Frase del Jueves 10 marzo 2016
Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces mas profundas.
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FRASES ANTERIORES

El peor día puede ser estupendo con un buen rato de ejercicio. J.Ayud
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Cuando te empeñas de verdad en conseguir algo, lo más importante ya lo has conseguido. -J.Ayud
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Hoy en los corredores y sus rarezas, Formas de motivarse.
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Vamos a aclarar las ideas y solucionar problemas.
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Un objetivo es la suma de muchas cosas...
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Aunque te abandonen las fuerzas, que nunca lo haga la voluntad.
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La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Scott Jurek, el gran ultrafondista de Minnesota, ganó las 100 millas de la Western States durante siete años consecutivos.
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Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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