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  2. Frase del Viernes 12 diciembre 2014
¡Comienza!, tú y tu sillón lo agradeceréis - J. Ayud
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FRASES ANTERIORES

Calzarte las zapatillas es el comienzo del camino para que tu sueño sea realidad. - J. Ayud
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Esta bien que nos llamen locos, porque lo somos en parte.
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Desanimarse es una reacción, seguir es una decisión - J.Ayud
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¿Te atreves a soñar?
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Si quieres vivir una vida feliz, átala a una meta, no a una persona o a un objeto - Albert Einstein
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Huellas imborrables: el sol en tu espalda, el aire en tu cara y tu esfuerzo - J.Ayud
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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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La Media Maratón de Elche, considerada la más antigua del mundo, se celebró por primera vez el 7 de abril de 1968.
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