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  2. Frase del Martes 15 diciembre 2015
La historia se escribe latido a latido.
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FRASES ANTERIORES

Los corredores siempre tenemos una nueva meta en mente.
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No voy a ser yo el que ponga la etiqueta de imposible a mi meta. - J.Ayud
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El ESFUERZO de HOY, es al META de MAÑANA
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De nada vale lamentarse. Mejor dedicar ese tiempo a aprender del error y levantarse de nuevo. J.Ayud
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Ser campeón no es una meta: es una ACTITUD
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Imagínate por un momento una sociedad en la que todos hacen ejercicio regular según sus posibilidades. J.Ayud
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CARRERA POPULAR 10K CHESTE

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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El malogrado Fernando García Herreros, alias Tarzán, se proclamó campeón de España de carreras por montaña en 2003, 2004 y 2005.
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