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  2. Frase del Jueves 03 diciembre 2015
Imagínate por un momento una sociedad en la que todos hacen ejercicio regular según sus posibilidades. J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

Cada gota de sudor se lleva una preocupación. - J.Ayud
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La naturaleza nos ha dado una máquina perfecta que debemos mantener en la mejores condiciones posibles. -J. Ayud
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Nos marcamos un objetivo y no paramos hasta conseguirlo. #somoscorredores
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Dormir es solo una tregua necesaria en la batalla por mejorar. -J.Ayud
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Nunca digas NO PUEDO. Levántate, suspira, sonrie y sigue adelante
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Cuando estás lleno de buenos momentos, la alegría rebosa por cada poro de la piel. -J.Ayud
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Carreras destacadas

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28/02/2026

X CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

Patones (Madrid)

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CURSA PATRIMONI EIVISSA
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19/04/2026

VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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07/06/2026

XI TRAIL ALBORACHE

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julio 2026

05/07/2026

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

El Estadio Panathinaikó, sede de los primeros Juegos Olímpicos Modernos, está construido con mármol blanco del Monte Pentélico.
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La radio marca los minutos de la vida; el periódico, las horas; el libro, los días
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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