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  2. Frase del Lunes 21 diciembre 2015
ANTES apenas trotaba 1 km y míramo AHORA superando MIS OBJETIVOS #SiemprePositivos #FelizRunning #NavidadRunner
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FRASES ANTERIORES

No existen los límites, sólo nuestros miedos nos detienen.
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Jamás aceptes algo inferior a tus sueños.
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A gusto contigo mismo, todo lo que opinen los demás te parecerá interesante. -J.Ayud
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La historia se escribe latido a latido.
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Los corredores siempre tenemos una nueva meta en mente.
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No voy a ser yo el que ponga la etiqueta de imposible a mi meta. - J.Ayud
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Carreras destacadas

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Garganta del Villar (Avila)

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Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Prioriza lo que te haga feliz
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Soy más que la suma de las carreras en las que he participado
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