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  2. Frase del Martes 07 marzo 2017
#Correr es una forma de decirle a mi cuerpo que lo quiero.
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FRASES ANTERIORES

Nunca un pensamiento negativo trajo consigo una buena idea.
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Saber ser feliz con lo que tienes: eso el la riqueza.
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Las cosas buenas llegan a los que saben esperar. Las mejores, a los que no se rinden y luchan.
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BienvenidoMarzo! Se acaba el frío y las excusas ¿listos para correr?
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Trabaja en ti todos los días.
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A la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti mismo.
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22/12/2024

XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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Collado Villalba (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La carrera más larga del mundo (Self-Transcendence 3100 Mile Race) se celebra en Queens (NYC) y consiste en dar 5.649 vueltas a un circuito de 883 metros.
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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