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  2. Frase del Miércoles 01 marzo 2017
BienvenidoMarzo! Se acaba el frío y las excusas ¿listos para correr?
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FRASES ANTERIORES

Trabaja en ti todos los días.
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A la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti mismo.
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Disfruta de un fin de semana lleno de color y diversión #FelizCarnaval
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No abandones insiste hasta que lo consigas, la constancia obtiene las cosas más difícilies.
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La única persona que sabe si has triunfado eres tú.
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Haz hueco en tu vida para el deporte. Levanta el ánimo y calma la mente.
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V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Día de la madre
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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