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  2. Frase del Viernes 14 noviembre 2014
Soy el resultado de uan suma de esfuerzos
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FRASES ANTERIORES

Matarse a entrenar, sufrirte a ti mismo, inventarse una razón que le dé sentido
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Eres poseedor de muchos dones y es tu sagrado deber usarlos para el bien. -Carros de Fuego
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El miedo siempre está presente, pero aceptarlo te hace más fuerte - 300
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Un ganador nunca se rinde.
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Las críticas de quienes no corren, son mi aliento. Los kilómetros que corro, mi respuesta.
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El más grande don humano es la habilidad de perseguir sus propios sueños -Inteligencia Artificial
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Carreras destacadas

febrero 2026

28/02/2026

X CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

Patones (Madrid)

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CURSA PATRIMONI EIVISSA
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19/04/2026

VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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07/06/2026

XI TRAIL ALBORACHE

Alborache (Valencia)

julio 2026

05/07/2026

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Fabián Roncero es el único atleta español que ha bajado de la hora (59´ 52´´ - Berlín 2001) en un medio maratón.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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