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  2. Frase del Jueves 22 agosto 2019
El esfuerzo es un instrumento
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FRASES ANTERIORES

La capacidad de alcanzar tus objetivos no es posible sin el trabajo y la confianza en uno mismo
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La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta sino de aprender a bailar bajo la lluvia.
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Las cosas que duelen instruyen.
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El trabajo que nunca se empieza es el que tarda más en finalizarse
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Fartlek = Combinación de velocidades manteniendo la dualidad rápido + lento
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Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar
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LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Si sois capaces de discrepar y seguir cogidos de la mano, compartiréis buenos momentos.
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La carrera más rápida de mil metros la corrió el keniata Noah Ngeny en 2 minutos, 11 segundos y 96 centésimas.
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