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  2. Frase del Miércoles 14 agosto 2019
Fartlek = Combinación de velocidades manteniendo la dualidad rápido + lento
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FRASES ANTERIORES

Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar
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No temas avanzar lentamente, teme detenerte
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La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento
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La amistad es como un café, una vez frio nunca vuelve a su sabor original, aún si es recalentado
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Confío en mi
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No se puede sanar lo que te niegas a afrontar
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TRAIL SAN SILVESTRE TEMBLECA

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IV SAN SILVESTRE COSLADEÑA

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LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Ruth Beitia es la única atleta española que ha conseguido una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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