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  2. Frase del Jueves 05 mayo 2016
Trabajar juntos crea sociedad, por eso el deporte es tan importante para nosotros. - J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

Mientras entrenas. #Verdadverdadera
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Las preocupaciones y los problemas siguen la ley de la relatividad: si estás en movimiento, disminuyen. J.Ayud
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Lo Importante no es lo que se promete, sino lo que se cumple.
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La acción mas pequeña es mejor que la intención más grande.
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Siempre encontrarás excusas si las buscas, pero siempre serán irrelevantes si te lo propones. -J.Ayud
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Cuando menos ganas tengas de levantarte, más motivos tienes para hacerlo.
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CARRERA POPULAR DE NAVAJAS

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VOLTA A PEU TORRE EN CONILL

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V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

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IV 24H NON STOP COSLADA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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Fabián Roncero es el único atleta español que ha bajado de la hora (59´ 52´´ - Berlín 2001) en un medio maratón.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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