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  2. Frase del Lunes 04 enero 2016
Sigue mirando hacia arriba... es es el secreto de la vida. Snoopy ‪#‎SiemprePostivos‬ ‪#‎NavidadRunner‬ ‪#‎FelizRunning‬
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Es muy de corredores. ?#?Despedirelañoenzapas? ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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Propósitos 2016 ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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Por mi no va a quedar - J.Ayud #SiemprePositivos #FelizRunning #NavidadRunner
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Un corredor es: Ilusión, perserverancia, esfuerzo, superación. #SiemprePositivo #FelizRunning #NavidadRunner
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Dicen que por cada par de zapatillas que se destrozan, se cumple un DESEO. J.Ayud #SiemprePositivos #NavidadRunner #FelizRunning
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Algunas de vuestras frases motivadoras.
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La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Día de la madre
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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